Leistungsdiagnostik

Wer braucht eigentlich eine Leistungsdiagnostik und Trainingsberatung?

Vielleicht finden sie sich in den nachfolgenden Beispielen wieder:

• Wenn sie wissen möchten, wie es um ihre Fitness und Gesundheit zum derzeitigen Zeitpunkt steht und sie längerfristig mittels Gesundheitssport gezielt Vorsorgen möchten.
• Wenn sie ihr Gewicht und ihren Körperfettanteil nachhaltig (ohne Diät) reduzieren möchten und keine leeren Kilometer mit dem Fahrrad oder laufend zurück legen möchten.
• Sie möchten ihren individuellen Trainingspuls wissen, da sie das Gefühl haben mit den statistischen Formeln und allgemeinen Tipps von Zeitschriften und Internet nicht erfolgreich zu sein.
• Wenn sie ein ambitionierter SportlerIn sind und z. Bsp. einen Halbmarathon, Marathon, Radmarathon, einen 3000er besteigen oder sogar einen Triathlon gesund und in einer ansprechende Zeit absolvieren möchten.
• Wenn sie bereits Vorerkrankungen oder Risikofaktoren haben und regelmäßig Medikamente einnehmen (z. Bsp. für Bluthochdruck oder Fettstoffwechselstörungen) und sicher gehen möchten, dass sie in der richtigen Trainingszone trainieren.